Olhando para o aspecto espiritual da recuperação, estamos nos concentrando em como nossas experiências se relacionam com nossa alma ou com um nível mais profundo de consciência dentro de nós. Eu entendo que Clínica de Recuperação para dependentes químicos em João Pessoa isso abre todo um outro debate sobre o que é a alma, a alma existe e assim por diante. -Não estou aqui para entrar em nenhum debate sobre certo ou errado, mas simplesmente apresentar o aspecto de que em algum momento todos nós fazemos a pergunta: ‘É isso? Qual é o significado disso tudo? E em particular com doenças mentais: ‘Por que eu tenho que passar por tanta dor?’
Essas perguntas simples têm o poder de abalar os próprios alicerces de nossas vidas, porque não há uma resposta definitiva; eles se relacionam com nosso sistema de crença individual. Nossas crenças estão no cerne de quem somos e de como reagimos instintivamente às nossas experiências de vida. Estes são compostos de todas as coisas que aprendemos ao longo do caminho ao longo de nossas vidas. Na escola aprendemos técnicas para treinar nosso intelecto e nosso corpo físico, mas ao longo da vida as lições que aprendemos sobre nosso eu emocional e mental vêm em grande parte da experiência e interação pessoal. Em que ponto de nossas vidas, além de uma crise, avaliamos nossas estratégias de enfrentamento desenvolvidas pessoalmente para decidir se os padrões que aprendemos são ou não o melhor caminho para nós?
Um dos fatores-chave para a recuperação e também para a prevenção da doença mental é reconhecer que nossa maneira de operar aprendida não é a única maneira e instilar a esperança de que possa haver um ‘tipo melhor de normalidade’. Uma das perguntas mais importantes que me faço é: “Por que não há um currículo nas escolas que eduque as crianças sobre como se tornarem conscientes de seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos para oferecer uma variedade de estratégias alternativas de enfrentamento e pontos de vista? Por que nos concentramos apenas no intelecto e no corpo físico, quando o único traço comum que cada um de nós compartilha é que somos todos seres pensantes, emocionais e emocionais?
O ASPECTO ESPIRITUAL
O filósofo do século XVII, Descartes, disse: “Penso, logo existo”, mas foi apenas 300 anos depois que Jean-Paul Sarte percebeu a verdade dessa afirmação e disse: “A consciência que diz ‘eu sou’ não é a consciência que pensa”. (Tolle E, 2008)
Hoje, o autor Eckhart Tolle, cujas técnicas de ser o ‘observador’ têm sido amplamente utilizadas na abordagem da atenção plena à terapia, escreveu sobre a epifania que cresceu desde sua hora mais sombria quando ele contemplou o fim porque ele simplesmente “não podia viver com ele mesmo”. Ele escreveu sobre a percepção que desencadeou a pergunta: “Sou um ou dois? Se não posso viver comigo mesmo, deve haver dois de mim; o eu e o eu com o qual não posso viver -Talvez – apenas um deles é real.” (Tolle E, 2010)
Então, para o bem da discussão de hoje, vamos considerar que a parte de você que reconhece o ato de pensar pode ser chamada de alma e seus pensamentos e sentimentos podem ser interpretados como a linguagem na qual o corpo físico fala com a alma para para você aprender com suas experiências. Uma estratégia de enfrentamento que gostaria de apresentar a você é a capacidade de ajudar os clientes a ver cada experiência como um aspecto valioso e apreciado da vida. Isso inclui a estratégia de perceber que todo o nosso propósito de vida é aprender e crescer com nossas experiências. Com isso, podemos transmitir a teoria ou “estratégia de enfrentamento” de que as experiências em nossa vida que desencadeiam a dor estão realmente ocorrendo para nos mostrar algo sobre nós mesmos.
Colin Tipping é o autor do livro ‘Radical Forgiveness’, que transmite uma compreensão semelhante à de Eckhart Tolle. Tipping passa a educar seus leitores com técnicas sobre como ver uma situação de vida dolorosa de uma perspectiva variada, a fim de capacitá-los com a capacidade de abandonar a mentalidade de vítima e encontrar o valor em cada experiência. Se esse entendimento estivesse dentro de cada um de nossos funcionários, poderíamos ajudar a ensinar nossos clientes a não apenas aprender como deixar de lado a raiva e o ressentimento, mas também mudar toda a sua perspectiva de vitimização para aceitação e, esperançosamente, apreciação por como eles cresceram suas experiências.
Por que esses sentimentos são tão importantes? Ciência… Greg Braden é outro espiritualista e autor que leva essas teorias um passo adiante e as combina com a ciência e a física quântica para observar o campo de energia eletromagnética do corpo e como ele responde aos nossos pensamentos, sentimentos e crenças. Considere por um momento como é guardar dor, raiva, mágoa ou ressentimento em seu coração e como seu corpo responde fisicamente. Agora considere como seu corpo se sente quando, em vez disso, você mantém o sentimento de gratidão, apreço e amor. O surpreendente é que o campo eletromagnético mais forte não está ao redor do cérebro como os cientistas pensaram inicialmente, mas sim ao redor do coração. (Braden G, maio de 2009) É aqui que mantemos todas as nossas crenças básicas, como ‘não sou bom o suficiente’. É onde nós seguramos